干芡实最简单的吃法

干芡实最简单的吃法

步骤/方式1

干茨实，用温开水浸泡三个小时左右。

步骤/方式2

新鲜的山药，去皮切成小块。

步骤/方式3

新鲜的排骨焯水处理。

步骤/方式4

在砂锅中放入排骨和几块姜片以及适量的清水，大火煮开转小火熬煮30分钟。

步骤/方式5

然后放入山药。

步骤/方式6

再放入浸泡好的茨实。

步骤/方式7

盖上锅盖再熬煮20分钟左右。

步骤/方式8

出锅前加入少许枸杞和盐调味，即可完成美味的山药茨实排骨汤。

冰镇番茄鸡头米的做法

您好！

鸡头米盛产江南地段，采摘季节在秋天，采摘过程也很艰辛。原因是鸡头米长在水里面。而且鸡头米的壳是很难剥的，一个人一天下来也剥不了多少。但是鸡头米的营养很高，孕期哺乳期都可以吃点。那冰镇番茄鸡头米怎样做呢？下面我们一起来看看 *** *** ：

一、先准备番茄，鸡头米，冰糖

二、西红柿去皮，切成小块

三、锅中烧水，水开后将鸡头米倒入锅中。（注：如果是新鲜的鸡头米，不需要泡。如果是冰箱里拿出来的先用水泡开解冻）

四、将西红柿加入锅中，将冰糖放入锅中（有蜂蜜的可以在盛出之后加蜂蜜）搅拌一下，中火煮六分钟。

五、锅中鸡头米软糯后盛出，常温后放入冰箱冷藏三个小时就可以食用了。