冬季幼儿水果搭配

冬季幼儿水果搭配

　　孩子多吃些芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

寒冷的冬季要到了，宝宝们在幼儿园上课的时候穿什么衣服比较舒服

小朋友在幼儿园穿衣服

1.秋季:现在秋季还没有暖气所以有些凉，但是小朋友在幼儿园的穿衣需要多加注意，小朋友在幼儿园人多在教室的时间长，在室外短，且在幼儿园肯定会有大量的运动，所以穿衣服一定要舒适舒服合适，里面建议穿秋衣+线毛衣，秋裤+里面绒绒外裤，外衣建议穿冲锋衣，小外套，夹克衣……鞋子穿运动鞋。

2.冬季:冬季有暖气了，但是外面太冷，有些家长给孩子穿的特别多，在教室经常出现热的头发都湿了的情况，且冬季不经常外出，太冷，空气不好，下雪都不会出去，下午太阳好的时候外出运动，建议里面穿小背心+秋衣+保暖+小坎肩(薄外套)，秋裤+保暖+裤子(不用加绒)，外衣(外衣如果家住的远开车去幼儿园穿一件短款羽绒服、如果家离幼儿园较远需要骑车那么可以穿一件长款羽绒服，带一件短款羽绒服放在幼儿园户外穿，如果家住的近穿一件短款羽绒服就好，(可以是羽绒服也可以是棉衣都可以)，短款衣服孩子搞运动)，给孩子带的帽子不要带衣服上的帽子，如果有意外孩子容易受伤，带分体帽子，围巾不要太长，带的手套不要系脖子上的，要分开的最安全，鞋子如果穿靴子去的带一双运动鞋，最好穿一双合适的二棉鞋最好，不凉不热，以上均为建议请您参考。