减脂豆浆破壁机食谱

减脂豆浆破壁机食谱

豆浆破壁机食谱：将黄豆浸泡8小时后，加水至豆浆机标记线，加入适量蜂蜜或枸杞，选择破壁功能搅拌成浓稠豆浆，再过滤出渣。可根据口味加入坚果、水果或蔬菜混合调制。这样 *** 的豆浆含丰富纤维和蛋白质，低脂低卡，适合减脂饮食。注意不要加入过多糖分和高热量食材。