2022高考生每日营养餐如何搭配
舌尖美味
3小时前
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2022高考生每日营养餐如何搭配
gz生的每日搭配应该以蛋白肉，奶为主。早上以牛奶，鸡蛋或者豆浆，鸡蛋，肉类，瘦肉类每组碳水化合物为辅中午嗯。
嗯，汤类，蛋类，肉类，蔬菜类还可以，嗯，早上吃点有营养的坚果。还可以吃各种有色蔬菜，以绿色蔬菜为主。有色素，蔬菜为主。可以组组着吃，炒的吃，煲汤吃都可以。
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