茧蛹蒸好还是煮的营养好

舌尖美味 1小时前阅读：2 评论：0

茧蛹蒸好还是煮的营养好

营养好

平时做得时候是把蚕蛹放入锅中蒸煮直至煮沸，然后小火蒸煮十分钟，关火后在汤汁中浸泡，以便入味。很多人接受不了蒸蚕蛹这道菜，但是他真的味道鲜美而且营养价值很高，比如其中的蛋白质含量很高，而且含有维生素B2，维生素A等多种维生素

蚕蛹炸着吃还是煮着吃更有营养

跟大家分一下蚕蛹的小知识！

1.蚕蛹的做法最科学切美味非《干煸两样》莫属！《干煸两样》是一道地道的东北菜！主要食材是蚕蛹和鱿鱼爪两个食材分别过油！然后再将料头爆香后爆炒！只要 *** 流程类似辣子鸡的做法！

2.蚕蛹不是人人都能吃的！有一部分人吃完会过敏；过敏原是高蛋白的人群切记不要食用！

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