橘子皮泡脚的3大好处

橘子皮泡脚的3大好处

1. 改善睡眠质量：橘子皮中含有柠檬酸、橙皮苷等成分，能够舒缓神经、放松身体，有助于改善睡眠质量。

2. 缓解疲劳：由于橘子皮中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够帮助加速身体的新陈代谢，缓解疲劳，提高身体免疫力。

3. 改善皮肤质量：橘子皮中含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，从而减缓皮肤老化的过程，同时还能够收缩毛孔，改善肌肤质量。