食用鱼的种类及图片

食用鱼的种类及图片

1、带鱼。补虚，解毒，止血。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。

2.草鱼。草鱼肉质肥嫩,味鲜美。促进乳汁分泌、利水消肿、健脾开胃。 草鱼的功效：能够促进乳汁的分泌，对于产后乳汁不足的人，如果适当吃草鱼有很好的下奶的作用。能够为机体补充丰富的优质蛋白质，草鱼当中的蛋白质细腻容易吸收，对于预防肌肉衰减症方面的作用非常明显。能够利水消肿。但是动脉硬化患者忌食。

3.鲤鱼。润肺降燥,益气消肿 中医认为,鲤鱼味甘性平,入肺肾经,补脾健胃,利水消肿,下气通乳。