魔芋粉可以减肥吗?魔芋怎么吃最减肥

魔芋粉可以减肥吗?魔芋怎么吃最减肥

魔芋粉并不能够起到减肥的效果，如果想要减肥的话，还是建议通过比较科学的 *** 来进行减肥的，例如是可以通过多做运动的 *** 来进行减肥，除此之外也要养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，如果平时经常熬夜的话，那么对减肥也是会产生一定的影响啊，所以也应该养成早睡早起的好习惯。

魔芋粉的热量

魔芋粉之所以被很多减肥的人拿来吃，第一因为近乎0热量，第二可以起到饱腹的作用，第三魔芋粉本身可以起到清洁肠胃，软化粪便，以便更好的排出的作用。一勺泡一碗，这个要根据你的勺子和碗的大小来衡量，一般魔芋精粉,只要3g就足够了，碗的话，300g左右就可以了，边倒水边搅拌，一般过5分钟就会很稠，而且并没有什么腥气的味道。

多久才有效果，这个也是因人而异的，比如你是一天吃一次还是3餐都吃魔芋粉，魔芋粉100g的热量是37大卡，如果你3餐都吃魔芋粉，那效果肯定会比较明显，如果只是代餐，那相对来说，效果会慢一些。还有就是看东西是不是正品,我是从瘦#舒减肥网上买的,很正!