什么蔬菜做汤更有营养

什么蔬菜做汤更有营养

1.

白萝卜有益胃、顺气、消食的功效.它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的...

2.

海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂,对动脉出血也有止血作用.此外,海带富含多种微量元素,如碘、铁和钙等.海带可分别...

3.

西洋菜是广东一年四季都有的蔬菜,但最肥美的是从初冬到春末.西洋菜和红萝卜、蜜枣一起煲汤,清热下火.

蔬菜汤有哪些

蔬菜清汤：以胡萝卜、洋葱、西芹等蔬菜为底材料熬制的清淡汤品。

番茄蔬菜汤：以番茄为主要调味材料，加入洋葱、胡萝卜、西芹等蔬菜和适量的香料熬制而成。

蘑菇汤：以鲜蘑菇为主配合洋葱、土豆、红萝卜等蔬菜熬制的汤品。

南瓜汤：将南瓜切碎后煮熟，加入少量盐巴和牛奶，熬制出的一种健康养颜的汤品。

时蔬排骨汤：将排骨与各种时令蔬菜（比如玉米、豆角、黄瓜等）搭配熬制，让排骨的味道和蔬菜的清香完美融合。