绿豆汤的热量高吗

舌尖美味 29分钟前阅读：2 评论：0

绿豆汤的热量高吗

答：绿豆汤的热量高吗〔不高〕

原料

鲜蒲公英60克，绿豆50克，白糖适量。

做法

①将蒲公英洗净切碎；绿豆淘洗干净，备用。

②锅内加水适量，放人蒲公英，大火烧沸，改用文火煮10～15分钟，去渣，加入绿豆煮至熟烂，调入白糖即成。

喝绿豆水能减肥吗

喝绿豆水有助于减肥，绿豆属于五谷杂粮类食物，每100克热量大概为50大卡，因此属于热量很低的食物，而且饱腹感强烈，并且本身脂肪含量比较低，建议是此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用，有助于你控制脂肪摄入，因此食用有助于你减肥

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