减肥可以喝哪些果汁

减肥可以喝哪些果汁

在家就可以 *** 的减肥饮品:

1.柠檬水

嫌酸的可以加一点蜂蜜。

把柠檬切片放在玻璃容器里，每层涂一点蜂蜜，放在冰箱里冷藏，刚好夏季喝减肥又可以美白。

不要加太热的水冲服，因为太热的水会破坏蜂蜜的营养。

睡一杯排清宿便，喝完记得要漱口，否则会腐蚀牙齿的。

2.百香果

可以在网上买一箱百香果 ，不要直接吃，很酸，可能会受不了，一样是泡水喝。

3.酸奶黄瓜榨汁

黄瓜打皮，加一点酸奶（依照个人口味调试）

清梁爽口，烧烤火锅后喝一杯。

4.西红柿榨汁

西红柿富含维生素C，吃减脂餐的人可以用来代替晚餐，夏天喝还可以美白，降低紫外线对皮肤的伤害。

5.代餐核桃红枣

核桃一到两个，大枣三四个，加一杯水，可以代替早餐，早上没时间做饭可以喝这个，营养健康不发胖。

至于榨汁机就买那种小一点的就可以。