喝什么茶有润肠、瘦身的功效

喝什么茶有润肠、瘦身的功效

减肥瘦身的话还是不建议单纯靠减肥茶来实现的,一般是减肥茶里含有泻药的成分的，长期服用会引起胃肠功能紊乱的，还是建议不要太油腻及高脂肪饮食，多吃水果蔬菜适量运动。

关于润肠瘦身，绿茶、普洱茶、龙井茶是最好的选择。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水；荷叶茶水比较清肠，去厕所的次数会明显增多，而且不光是小便，大便次数和便量也会增多。清肠的一般是凉性的，体质不适合的要少喝。

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