天天吃苹果的好处和坏处

舌尖美味 34分钟前阅读：2 评论：0

天天吃苹果的好处和坏处

天天吃苹果没坏处

好处是苹果中含有多种营养素，含糖量不算高，属于低升糖指数、低热量、低嘌呤、高钾的食物，适合大部分人日常食用。每天吃苹果能够通便、减肥，还能预防高血压、中风、高血脂以及骨质疏松等

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