葡萄干的好处和营养

葡萄干的好处和营养

葡萄干的营养价值较丰富，含有维生素、糖分、膳食纤维、碳水化合物等。葡萄干常见功效包括缓解疲劳、增强食欲、提高免疫力等。

葡萄干中含有丰富的维生素、脂肪、糖分、碳水化合物以及微量元素，如铁、钾、镁、叶酸等，适当进食不仅可补充人体所需营养，还可增强免疫力。