女人吃什么瓜子最好

女人吃什么瓜子最好

南瓜子好。

因为南瓜子在炒制过程中可以减少脂肪和碳水化合物的含量，增加蛋白质，同时还能增强南瓜子的口感和营养价值，推荐食用熟的南瓜子。

此外，生南瓜子含有一定的腥味和苦味，不易消化，而炒熟的南瓜子可以去除苦味，易于消化。

因此，女人食用炒熟南瓜子对健康更有益。