吃什么最补脑又增强记忆力

舌尖美味 1小时前阅读：4 评论：0

吃什么最补脑又增强记忆力

核桃：吃核桃可以补脑增强记忆力。核桃里面含有丰富的不饱和脂肪酸，可以给脑神经补充营养。因此经常食用核桃，可以起到补脑、增强记忆力的效果。

2、鹌鹑蛋：吃鹌鹑蛋可以补脑增强记忆力。鹌鹑蛋里面含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以给大脑提高营养。因此经常食用鹌鹑蛋，可以起到补脑、增强记忆力的效果。

3、香蕉：吃香蕉可以补脑增强记忆力。

香蕉里面含有丰富的B族维生素，也有利于增强记忆力

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