冰糖橙热量

冰糖橙热量

冰糖橙的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦)。

每100克冰糖橙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。由于冰糖橙的糖量比较高，如果说身体当中接收过多的糖分，也会造成肥胖，所以说不建议大家多吃。冰糖橙的热量是比较低的，所以说减肥的人群可以适当的吃一些，但是又由于冰糖橙的含糖量比较高，也不建议大家多吃。