求三口之家一周食谱，谢谢

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周一，豆浆油条；豆豉鲮鱼油麦菜，大米饭，黄瓜西红柿汤；

周二，牛奶面包。饺子；

周三，大米粥，小笼包，小咸菜。韭菜盒子，小米粥；

周四，三明治，橙汁。春饼，炒合菜；

周五，汤圆。大米饭，锅包肉，清蒸黄花鱼；

周六，豆腐脑，馅饼。蒜蓉粉丝蒸扇贝，炸鲜蘑，大米饭；

周日，蒸鸡蛋糕，肉夹馍，火锅，炸肉串。