坐月子吃梭鱼好么

坐月子吃梭鱼好么

坐月子吃梭鱼当然很好啦！

因为梭鱼含有丰富的完全蛋白质而且蛋白质所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，其鱼肉还有养血，明目等功能，非常适宜产妇食用。

梭鱼营养丰富，有止血，催乳的功效，非常适宜产后妈妈食用，有利于伤口恢复。可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。