适合高三孩子的营养餐

舌尖美味 1小时前阅读：4 评论：0

适合高三孩子的营养餐

一般来说，考生一天的膳食应吃主食(米、面)400—600克，一个鸡蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入热量2600千卡，早餐占30，中餐占40，晚餐占30。