加碘盐与精纯盐的选择取决于个人健康状况和需求。若生活在缺碘区或需预防缺碘症，加碘盐更适合；若需控制碘摄入或追求原味，精纯盐可能更合适。

加碘盐还是精纯盐好

食盐在我们的生活里是不可缺少的，随着生活水平的提高，S面上的食盐也增加了好多种，主要的还是加碘盐和精纯盐。加碘盐进入人的身体后可以有效预防甲状腺肿，对甲状腺疾病有一定的预防作用。但是碘摄入过多也会对身体造成危害，所以两种盐不分好坏，如果身体缺碘就吃加碘盐，如果身体不需要就**纯盐。