健身前后吃压缩饼干大家觉得怎么样

健身前后吃压缩饼干大家觉得怎么样

压缩饼干没什么营养，不建议吃，我也没听哪个健身教练说让吃压缩饼干，压缩饼干都是为了应对突**况才准备的，比如没有粮食的情况下，或者应对自然灾害，比如地震，可以提前准备一些，因为它好储存，但是健身需要营养，尤其是高蛋白，所以压缩饼干是不适合的。