吃什么比较养胃

舌尖美味 2天前阅读：11 评论：0

吃什么比较养胃

可以多吃一些清淡食品，比如小米粥、面食、山药、薏苡仁、胡萝卜、大蒜、八宝粥，这些都很养胃。平时要保持良好的情绪，少吃多餐易消化很重要，尤其不要暴饮暴食，少吃**辛辣的食品，比较寒性的食物，要尽量的少食用，这些食物可能会对胃有**，要多注意腹部的保暖。