小银鱼有什么营养？

小银鱼有什么营养

小银鱼的营养价值比较丰富，其中含有比较多的蛋白质、钾、硒、胆固醇以及维生素E等营养物质，适量食用可以为机体补充相应的营养元素。

每100克小银鱼中含有17.2克的蛋白质、4克的脂肪以及36.1克的胆固醇、246毫克的钾、1.86毫克的维生素E，因此小银鱼的营养价值是比较高的。