燕麦是否应避开？半辟谷减肥效果如何？

半辟谷的正确 *** 如下我每天吃鸡蛋牛肉蔬菜水果燕麦能减肥吗

你减肥的 *** 是半辟谷，每天鸡蛋牛肉蔬菜水果燕麦是可以减肥，但这样的减肥方式会在你停下之后反弹。我觉得你应该根据自己的情况到营养专家那里去询问一下。可根据具体的情况进行营养，体质的分析进行减肥防止反弹。适量运动，会事半功倍。