* 补血汤（当归补血汤）的步骤如下，，选择当归草，将当归草洗净，去掉多余水分，用清水浸泡约1小时，使其成熟。，清洗当归草，将当归草放入水中清洗，去除多余杂质。，泡当归草，将清洗好的当归草放入水中泡水，建议水温6-7度，泡水时间1-15分钟。，煮补血汤，将泡好的当归草煮沸后，加入清水，煮至汤色清澈、沸腾。根据个人体质调整汤汤量。，调味，可以根据个人口味加入枸杞、莲子、桂圆等食材调味，增强补血汤的营养。，饮用，将煮好的补血汤饮用，有助于补血养颜。， * 补血汤需要注意的事项，，- 当归草要选择成熟嫩绿

舌尖美味 2小时前阅读：5 评论：0

当归补血汤怎么做

先将红枣清洗干净去核，和当归一起用温水浸泡5分钟，然后用温水冲洗干净，把所有材料一起放入锅中，使用大火煮开，再加入适量的白砂糖搅拌均匀就可以了，归补血汤有很好的保健作用，可以用来调理女性月经不调或痛经等现象，对于便秘的人也可以喝当归补血汤来调理。