饮食原则是什么意思

82饮食原则什么意思

所谓的82饮食原则，就是要有百分之八十，你吃进去的营养是健康的，但是口感不一定非常好，比如健身餐、水煮菜。能不放调料尽量不要去放调料。因为任何调料都是有热量的，尽量在这百分之八十的食物内所需要的三大营养素给补齐全了。