每天补充多少维生素b2算正常
舌尖美味
1小时前
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每天补充多少维生素b2算正常
成人每天摄取1.6毫克。而婴幼儿摄取在0.6毫克，儿童是1.2毫克。在日常生活中，其实只要饮食均衡，很多食物中都富含充足的维生素B2，所以不需要再吃一些单独的药片来补充
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