如何通过饮食来养胃又补胃？

吃什么食物养胃又补胃？应该怎么补呢

平时最好是清淡饮食，吃点容易消化的食物，比如多喝点小米粥有助于养胃，每天吃几粒生花生也有助于养胃，平时应该注意按时吃饭，不要着凉，不要吃生冷硬辛辣**性的食物，观察有没有胃部不适的症状，必要的时候应该去医院做个胃镜检查一下。