丰肉松的吃法是什么？

丰肉松的吃法

配料：

肉松适量 一岁以上可以用有味道的肉松、土豆100g 蔬菜50克

烹饪步骤：

1.土豆洗净用高压锅煮熟，如果一般的锅去皮切片盖上盖子隔水蒸熟即可

2.菠菜跟西蓝花50g放入锅里煮熟捞出

3.菠菜容易熟捞出先打碎备用

4.西蓝花要煮久一点，煮好后一样切碎，这个可以盖上盖子让孩子帮你拉几下，夸她有力气，也可以让爸爸跟孩子一起做

5.我把蔬菜跟土豆放在盘子里让孩子自己搅拌混合好

6.一个一次性袋子放入一勺土豆蔬菜然后加入一些肉松，一岁以内要用无糖无盐的肉松，我这个是有味道的海苔芝麻肉松味道很好

7.然后用袋子扭一扭就做成一个丸子了特别简单

8.土豆 一定要蒸熟，切片蒸一定要盖保鲜膜或者盖子，不然会很湿

9.土豆里面可以混合胡萝卜、菠菜、西兰花、鸡蛋碎等等都可以

烹饪小贴士：

1、面粉的量自己掌握好，然后用面粉和鸡蛋液调一下，面粉不用太多，能把菜团成团就行，把白面粉留下一部分不要都放进去，拌一拌，用手捏一捏试试，觉得少再放，可以了就不用放了。2、蒸好后蘸上料汁吃是最美味的。推荐一道好吃又营养的蘸料：煮熟的鸡蛋捣碎，加入蒜泥、生抽、香油、香醋，炸的辣椒粉，材料的比例按照自己喜欢的程度掌握，品尝下，调节量，特别香，不嫩吃辣的可以不放辣椒！3、肉松在食用后会明显升高血脂和血糖的情况，所以对于有糖尿病、高血压、高血脂、心脏病这类的人群是不适宜食用的。