木瓜牛奶的正确做法

木瓜牛奶的正确做法

【首先】准备牛奶、冰糖、半个木瓜，将木瓜去籽、去蒂，切成小段。

【其次】准备一个无油的锅，倒入200ml的水，再将木瓜段倒入水中，加入冰糖煮沸。期间搅拌。

【最后】待锅中食材煮沸后转小火，加入牛奶煮5分钟左右，搅拌即可出锅。

木瓜牛奶都含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、水分以及钙、磷等矿物质，非常适合日常食用。