一颗黄米芝麻汤圆有多少克？

一颗黄米芝麻汤圆有多少克

一颗黄米芝麻汤圆有30克。其所含有的热量也就是280大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。

甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取；若是无馅小汤圆，汤可以用糖桂花、甜酒酿、花茶或者桂圆红枣汤、桂圆姜汤取代，后者可有补身祛寒的功效；煮咸汤圆时可放一些蔬菜，增加纤维素。