高钙食物有哪些

舌尖美味 55分钟前 阅读:4 评论:0

高钙食物有哪些

1、奶类和奶制品,比如像牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪。

2、豆类和豆制品,比如像黄豆、黑豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆。

3、深绿色的蔬菜,比如像油菜、韭菜、芹菜、绿颜色的白菜。

标签:高钙菜
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