每天吃点生的大蒜，有什么好处和坏处呢

舌尖美味 12分钟前阅读：3 评论：0

每天吃点生的大蒜，有什么好处和坏处呢

好处补充维生素c,杀菌；坏处就是有口气熏人了点.

新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分，主要包括水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充，可以为机体供能，提供维持生命活动；

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