月子喝什么汤滋阴补肾

月子喝什么汤滋阴补肾

生完孩子之后身体虚弱，坐月子的时候要注意休息，避免过度劳累，饮食注意不要吃辛辣**性食品。产后可以多喝猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，小米粥等各种汤，也有助于泌乳。在哺乳期最好不要吃母鸡，因为母鸡中含有较多雌激素，雌激素进入乳液，宝宝吸收乳液，容易导致宝宝腹泻。