什么食物是健脾胃的

什么食物是健脾胃的

健脾胃的食物一般有很多，比如蔬菜类，易消化的食物。这些都是可以的，需要注意，饮食多易消化，清淡，辛辣油炸食物要少吃，可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉还有蔬菜比如萝卜，白菜，西红柿，扁豆类，重点做到吃饭七分饱，适当散步，增强体质。