孕妇餐 *** 需注重营养平衡，确保胎儿健康成长， *** 时，选择新鲜食材，注重蛋白质、矿物质、维生素等营养素的摄入，避免油腻、辛辣，多选用清淡、易消化食物，可 *** 如鱼肉蔬菜羹、鸡肉炖蔬菜、红枣枸杞粥等美味佳肴，确保烹饪过程卫生，...