哪些菜肴养胃且易于消化呢？ 养胃的食物确实丰富多样，其中各类菜肴都具备养胃好消化的特点，菠菜，性甘凉，具有养肝、促进肠胃蠕动的作用，有助于缓解便秘，小米作为日常饮食中的常见食材，具有补虚损、开肠胃的功效，木耳作为具有特殊功能的食材，其胶质能够吸附人体消化系统中的杂质和残留物，有...