益肾的食物种类繁多,以下是对肾脏好的食物及其对肾脏的作用介绍： 动物肾脏是补肾的优质选择,具有补肾益精的作用，是中医以脏养脏的具体体现，海参滋阴壮阳，具有补肾固精的功能，可以与枸杞子一同熬粥食用，芡实也有补肾固精、补脾...