长期食用银耳对皮肤有诸多益处。 长期饮用银耳确实被认为有助于皮肤改善，因为银耳富含营养，其内含有丰富的维生素和碳水化合物，以及多种微量元素，如钙、铁、锌等，这些物质有助于滋润皮肤、润燥，同时还能起到开胃的作用，银耳中的胶原蛋白含量丰富,有助于改善皮肤质地和弹性。 银耳的食用方...