孕期的食谱？ 孕期饮食需注重健康与均衡,避免食用过多繁琐或过于罕见的食物，正常三餐外，还需根据个人情况，适当增加上午和下午的加餐次数，以确保孕妇全天营养充足，在孕期，合理的膳食搭配至关重要，既要保证丰富的碳水化合物，也...