苹果,作为营养丰富的水果，蕴含着丰富的营养成分，它不仅包含维生素C，还有维生素A、膳食纤维以及多种矿物质。 苹果富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂，能有效保护身体免受自由基的损害，同时增强免疫系统的健康，维生素C还有助于维持视力、皮肤健康以及免疫系统功能。 维生素A对于维持...