早上营养又健康的饮食选择 早上吃饭是个值得考虑的问题，营养又健康的选择有很多，对于早晨的饮食,我们可以尝试一些既营养又健康的食物。 小米粥是早晨的理想选择之一，它不仅营养丰富，而且易于消化，能够为身体提供所需的能量和养分，再搭配上一些玉米，可以提供丰富的膳食纤维和碳水化合物，...