香蕉的最佳食用时间与功效 香蕉，作为日常饮食中的一种常见水果，其食用时机与效果备受关注，根据不同的情境和需求,香蕉的食用时间也有所不同。 香蕉的最佳食用时间应当是在早上或者中午，这两个时段，人体经过一整夜的休息，身体急需补充能量和矿物质，香蕉作为富含碳水化合物和矿物质的健康食...