成年人十公里跑步的步数，是一个复杂的问题,涉及到多种因素。 成年人跑步的步长与其自身因素和外部因素都有关，成人的身高、性别、速度、年龄、健康状况等因素都会影响步长，鞋子、路面条件等因素也会对步长产生影响。 根据一些研究和总结，身高与步长的关系可以用一个公式表示：H=0.262...