关于木兰扇是否能够锻炼腰部,答案是肯定的，木兰扇是一种动作柔和、全身协调的运动形式，其特点在于造型美观、圆活轻灵，能够锻炼腰部，这种运动不仅有助于舒缓关节、韧带和骨骼的退行性变化，还能增强心肺机能，起到延缓衰老、健身祛病...