生菜生吃与煮熟吃各有其独特的风味和营养价值。 生吃生菜，确实是一种健康且美味的选择，生菜鲜嫩脆爽，可以拌做凉菜使用，清爽可口，只要清洗干净，就可以轻松制作出美味的凉拌生菜，煮熟的生菜虽然营养会有一定的流失,但其独特的口感和营养价值同样不可忽视。 生吃生菜的好处在于保留了生菜的...