热量食物种类繁多,以下列举一些常见的热量高的食物： 热量高的食物主要包括零食类、煎烤油炸食物、糕点、精加工肉类以及一些植物油和坚果。 炸鸡排：其热量约为500～600卡路里，主要成分是鸡胸肉经过油炸而成，需要大量油脂。 薯片：在制作过程中会加入大量的油脂，使热量迅速升高...