豆腐和菠菜一起煮汤是可行的，豆腐富含优质蛋白质、钙质和微量元素，而菠菜则含有丰富的铁、维生素A、C和K等营养成分，两者搭配在一起可产生多种有益于人体健康的功效，菠菜中的抗氧化剂如β-胡萝卜素有助于清除体内的自由基，保护心...