在职场和生活中，大家经常会强调出门在外要学会照顾好自己，这主要是因为：，1. 保持健康的生活方式：良好的饮食习惯、规律的作息时间、适度的运动等都能为身体健康打下坚实基础，预防各种疾病的发生。，2. 确保足够的休息与放松：...